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        燕麥含有豐富的膳食纖維,能夠促進消化,加上蔬菜、玉米一起熬煮,口感更佳哦!
        輔料 輔料
        鹽少許
        大米30g
        玉米粒10g
        玉米碎50g
        青豆10g
        胡蘿卜20g
        土豆20g
        西蘭花20g
        做法 蔬菜玉米麥片粥的做法
        1
        首先將胡蘿卜切丁,西蘭花梗切丁,土豆切丁,玉米碎、大米泡水一個小時。
        蔬菜玉米麥片粥的做法步驟1
        2
        鍋中倒入小半鍋清水,水開后下入玉米碎、大米,將玉米面調成糊,倒入鍋中,煮二十分鐘。
        蔬菜玉米麥片粥的做法步驟2
        3
        再下入胡蘿卜、青豆、玉米粒、西蘭花梗、土豆丁、燕麥片,煮二十分鐘。
        蔬菜玉米麥片粥的做法步驟3
        4
        最后放一勺半鹽,拌勻,即可出鍋。
        蔬菜玉米麥片粥的做法步驟4

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