燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠促進消化，加上蔬菜、玉米一起熬煮，口感更佳哦！
輔料鹽少許
大米30g
玉米粒10g
玉米碎50g
青豆10g
胡蘿卜20g
土豆20g
西蘭花20g
蔬菜玉米麥片粥的做法1 
首先將胡蘿卜切丁，西蘭花梗切丁，土豆切丁，玉米碎、大米泡水一個小時。
2 
鍋中倒入小半鍋清水，水開后下入玉米碎、大米，將玉米面調成糊，倒入鍋中，煮二十分鐘。
3 
再下入胡蘿卜、青豆、玉米粒、西蘭花梗、土豆丁、燕麥片，煮二十分鐘。
4 
最后放一勺半鹽，拌勻，即可出鍋。
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