豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一杯豆漿吃幾個小籠包或者饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
主料
輔料白砂糖20g
自制豆漿的做法1 
大豆泡入冷水，浸泡10小時左右。
2 
大豆完全泡發，倒入過篩盆里，用冷水洗干凈，挑出壞掉的豆子。
3 
洗凈瀝干水分，倒入豆漿攪拌杯。
4 
加入1:3的純凈水，用1檔攪拌10分鐘。
5 
攪打好的豆漿倒入鍋里，去掉表面泡沫。
6 
倒入20克白砂糖，攪拌均勻，蓋蓋子用大火煮沸，轉小火煮10分鐘即可。
小貼士
喝豆漿的禁忌： 1、忌喝未煮熟的豆漿。 2、忌在豆漿里打雞蛋。 3、忌沖紅糖。 4、忌裝保溫瓶。 5、忌喝超量。 6、忌空腹飲豆漿。 7、忌與藥物同飲。
收藏 
2955收藏
2955收藏 分享至 
相關美食
