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        富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質,是一種保健養生蔬菜,多吃有益健康。
        輔料 輔料
        蒜子適量
        鹽適量
        白糖適量
        豆豉適量
        水淀粉適量
        做法 小炒花菜的做法
        1
        花菜去蒂切朵,紅椒切條,韭菜切段,蒜切片。
        小炒花菜的做法步驟1
        2
        鍋入清水,放入兩勺鹽,水開后,再放入花菜焯水,至變熟后撈出。
        小炒花菜的做法步驟2
        3
        鍋入油,下入蒜片拌炒數秒,加入豆豉翻炒,放入紅椒、花菜翻炒。
        小炒花菜的做法步驟3
        4
        加一勺鹽、少許白糖,翻炒均勻,放入韭菜翻炒,勾入少許水淀粉收汁即可
        小炒花菜的做法步驟4

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