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        中醫學認為,黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用,與紅棗一起用來煲湯,營養豐富,美容養顏,是女性朋友首選的一道靚湯哦!
        輔料 輔料
        紅棗60g
        做法 黑木耳紅棗湯的做法
        1
        首先準備一碗清水,將黑木耳放入清水中,浸泡3小時左右,洗凈。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟1
        2
        準備一碗清水,將紅棗放入清水中浸泡十分鐘,洗凈。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟2
        3
        鍋中倒入清水,加入紅棗、黑木耳,蓋上鍋蓋,小火慢燉三十分鐘。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟3
        4
        燉好后,就可以盡情享用啦。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟4

        小貼士

        1.紅棗不要泡太久,以免無味。 2.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。

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