中醫學認為，黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，與紅棗一起用來煲湯，營養豐富，美容養顏，是女性朋友首選的一道靚湯哦！
主料
輔料紅棗60g
黑木耳紅棗湯的做法1 
首先準備一碗清水，將黑木耳放入清水中，浸泡3小時左右，洗凈。
2 
準備一碗清水，將紅棗放入清水中浸泡十分鐘，洗凈。
3 
鍋中倒入清水，加入紅棗、黑木耳，蓋上鍋蓋，小火慢燉三十分鐘。
4 
燉好后，就可以盡情享用啦。
小貼士
1．紅棗不要泡太久，以免無味。 2．紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
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