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        嗨,我是瑟瑟發抖的小鹿~ 這幾天降溫了真的超級冷,你們那有沒有降溫呢? 記得前陣子和大家說過,媽媽住院動手術了, 現在已經順利出院在慢慢恢復啦! 我平時除了更新,就是花更多的時間去照顧好媽媽~ 最近大概是抵抗力不太好,我和媽媽都得了流感。 不僅頭暈流鼻涕還咳得厲害。醫生囑咐多喝水,補充維生素! 所以呢,每天都會燉暖暖的養生甜湯和媽媽一起喝~ 冷冷的冬天喝到熱熱的甜湯真的很溫暖呢! 看著媽媽身體恢復的一天比一天好,也是超開心噠! 這期就來教你們做3款冬日養生甜湯, 有怕冷就就把水果煮一煮,補充維生素的暖心水果羹。 有對潤肺止咳有奇效的川貝百合燉雪梨,還有養胃養顏又少女心的桂花糖芋苗~ 做法都很簡單啦,學會可以經常做給自己和家人吃喲! 我猜現在很多人應該的都和我一樣吧,經常熬夜作息不規律~ 也要記得好好愛自己,多吃些養生又滋補的食物呀! 其實這三道都是媽媽以前教我噠,現在能親手做給她吃真的覺得很幸福呢! 哈哈還能有機會拍成視頻送你們,覺得更幸福了~ 大家一定都要健健康康哦,一起來看看視頻吧!
        輔料 輔料
        無無
        做法 冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法
        1
        [暖心水果羹] 5顆草莓對半切開,1個奇異果去皮切小塊,4顆金桔對半切開,均勻切成小塊。(大家都可以選擇自己喜歡吃的水果哦)
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟1
        2
        鍋內倒入500ml清水,放入40g冰糖。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟2
        3
        大火煮開,放入100g小圓子
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟3
        4
        煮至小圓子浮起的時候,就可以放入切好的水果塊和20ml水淀粉。(水果不宜煮太久,整個動作都要快一點,攪拌至濃稠后就可以立刻關火咯)
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟4
        5
        盛出裝盤。暖心水果羹就做好啦,開吃吧~
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟5
        6
        [潤肺百合梨] 1個雪梨洗凈去皮。在頂部三分之一處切開,作為蓋子。將梨去核,中間挖空備用。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟6
        7
        將枸杞泡入清水洗凈。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟7
        8
        剝下6片百合放入清水洗凈去根。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟8
        9
        取7顆川貝研磨成粉。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟9
        10
        把切好的梨放入小碗中,加入百合、枸杞、川貝粉和10g冰糖。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟10
        11
        蓋上蓋子,放入鍋中隔水小火燉30分鐘。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟11
        12
        潤肺百合梨就做好啦,開吃吧~
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟12
        13
        [養胃糖芋苗] 準備6個小芋頭均勻切片。用模具刻出小花花備用。(可以用模具各種不同的圖案 ,隨自己喜歡)
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟13
        14
        鍋內倒入500ml清水大火煮開,放入170g芋頭。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟14
        15
        加入30g冰糖,2g小蘇打。(小蘇打是不用紅糖也可以讓糖芋苗變成少女般粉紅的關鍵哦)
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟15
        16
        攪拌均勻,小火煮10分鐘,芋頭湯會慢慢變成淡紅色。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟16
        17
        15g藕粉加30ml清水攪拌均勻,加入芋頭中。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟17
        18
        攪拌至濃稠,藕粉的加入會讓芋頭湯變得清透濃稠,顏色也更加少女心有沒有!!
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟18
        19
        盛入碗中,加入10ml桂花蜜。
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟19
        20
        養胃糖芋苗就做好啦,開吃吧~
        冬日甜湯的2+1種有愛吃法的做法步驟20

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