厚蛋燒全程用中小火，火不能太大，要在蛋液半凝固狀態卷起來。
輔料鹽適量
油適量
寶寶便當的做法1 
切西蘭花。
2 
切胡蘿卜，用模具壓出兔子形狀，切小火腿。
3 
清水加少許鹽燒開，將西蘭花煮熟撈出備用。
4 
接著放入胡蘿卜煮熟撈出。
5 
小火腿也是煮熟撈出。
6 
打三個雞蛋，加少許鹽打散。
7 
鍋入油，倒入雞蛋液制作厚蛋燒（視頻內有具體過程）。
8 
將厚蛋燒切塊。
9 
用模具壓出青蛙飯團，用胡蘿卜制作青蛙五官。
10 
依次放入準備好的食材。
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