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        百合銀耳蓮子糖水是一道傳統的漢族甜品。用銀耳、蓮子、百合、木瓜等煮制而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顏。百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效;木瓜有驅蟲,清熱,祛風的功效; 這款甜品男女老少皆宜。
        輔料 輔料
        水果木瓜200g
        冰糖適量
        做法 百合銀耳蓮子糖水的做法
        1
        銀耳和蓮子用冷水泡發洗凈、百合掰開洗凈,水果木瓜去皮切塊。
        百合銀耳蓮子糖水的做法步驟1
        2
        銀耳和蓮子放入鍋中,一次性加入足量清水。
        百合銀耳蓮子糖水的做法步驟2
        3
        用大火煮沸轉小火煮一個小時左右。
        百合銀耳蓮子糖水的做法步驟3
        4
        加入百合和水果木瓜,轉用大火煮沸。
        百合銀耳蓮子糖水的做法步驟4
        5
        加入冰糖,轉小火煮至融化即可食用了。
        百合銀耳蓮子糖水的做法步驟5
        6
        美美的享用吧
        百合銀耳蓮子糖水的做法步驟6

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