
番薯蛋糕



易胖體質的人,稍微多吃一點零食就會漲幾斤肉肉,為了保持體重很多人零食都戒掉了,夏天的冰激凌更是不敢碰了呢,但你一定也會有嘴饞的時候吧。今天為大家推薦的簡易甜品是既可以作為零食,偶爾也可以做為主食,用來代替早餐晚餐都ok啦。粗纖維的番薯和鈣質豐富的酸奶,營養又美味哦!健康食“番薯蛋糕”為您呈上!

堅果適量

1 
將番薯去皮,放入鍋中蒸煮1小時。

2 
將番薯壓扁成泥。

3 
將番薯泥借助保鮮膜,然后放小碗里。

4 
然后再扣出來即成型。

5 
在番薯泥上淋上酸奶即可。

6 
喜歡的話,可又適當放些葡萄干或香蕉干等。

小貼士
1、番薯不用壓得太爛,邊吃邊拌更有意思。 2、番薯蒸好后一定要晾涼才好。
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