一碗“小溫暖”:南瓜羹，排毒、塑身的功效,同時能夠補中益氣、調理腸胃。
輔料黃油適量
料酒適量
淀粉適量
鹽少許
雞精少許
南瓜豆腐海鮮羹的做法1 
明蝦去殼，蛋最后一節不要剝。
2 
淋入料酒，鹽，淀粉腌制備用。
3 
南瓜去皮切薄片。
4 
熱鍋放黃油，倒入南瓜炒軟，加水沒過南瓜，中火煮3分鐘。
5 
放入攪拌機榨成南瓜糊，再倒入鍋內。
6 
放入蝦仁，豌豆、嫩豆腐，加鹽、雞精，大火煮開，轉小火慢燉7分鐘即可。
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