<rp id="rcvpk"><menuitem id="rcvpk"></menuitem></rp>
<rt id="rcvpk"></rt>

<cite id="rcvpk"><span id="rcvpk"></span></cite>

    1. <rt id="rcvpk"><menuitem id="rcvpk"></menuitem></rt>
        <cite id="rcvpk"></cite>
        <b id="rcvpk"><span id="rcvpk"></span></b>
        搜索 搜索
        • 觀看歷史
        • 發布作品
        • 任務
        • 未登錄頭像

        麥樂雞塊素食版,一塊一塊停不下來

        收藏 點贊 禮物
        閱讀 54653
        點贊 1111
        評論 37

        家里的小寶貝看到綠色的食物就抗議的有木有?!每次做飯為了讓他吃下一些蔬菜,簡直是絞盡腦汁,用盡畢生想象力了。

        timg.jpg

        這次的食譜看著像肉(長得簡直是麥樂雞同款),但其實主料就是花菜。這種食材大家一定經常見,市場里買一大顆也不過幾塊錢,而且一年四季都能買得到。不過可別小瞧它,這種蔬菜的營養也很豐富。

        1204181_ea4437.thumb.jpg

        食譜小亮點

        如果寶寶非要吃不健康的炸雞塊,那你就可以把這個給她。味道超棒,口感也和雞塊差不多,不過它可是蔬菜做的,而且不是炸而是烤制成的,這么健康的做法和食材,你還不趕緊學會了給寶寶做起來呀!

        擔心沒有味道不好吃的姐妹們可以放寬心,我在里邊加了奶酪和紅椒,所以吃起來味道香香的,另外搭配上自制的番茄醬,味道會更好哈~

        素版麥樂雞塊


        食材:奶酪適量,面包糠20g,雞蛋1個,紅彩椒10g,花菜40g

        烹制方法:

        是否搭配主食:可以搭配寶寶的主食或者作為寶寶的零食

        參考月齡:11個月以上

        難易程度:無難度

        提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

        1.  把花菜清洗的干干凈凈之后,再放入開水中焯熟。

        5702277_副本.jpg

        2.  把花菜盡量切得越碎越好,這樣小寶寶也能吃的動。

        5702278.jpg

        3.  看!花菜的細膩程度是這個樣子滴,如果覺得用切得不夠碎,告訴你個小妙招,咱們也可以把花菜用擦板擦成碎末。

        5702279_副本.jpg

        4.  把紅椒也切得碎碎的。放心,因為紅椒本身辣味就不重,而且我加的很少,所以一點也沒有刺激的辣味。

        5702280_副本.jpg

        5.  把奶酪擦成細絲。

        我用的是比較純正的大孔奶酪,因為奶酪的種類不一樣,制作工藝和鈉含量也不相同,所以奶酪的質地和融化程度也不一樣,像是大孔奶酪融化程度并不像馬蘇里拉或者是切達奶酪那么好,所以更需要用擦板擦得碎碎的,這樣才好融化喲~

        5702282_副本.jpg

        6.  把準備好的食材全部放入大碗中,再加入面包糠和雞蛋。

        5702283_副本.jpg

        7.  用小勺攪拌均勻。

        PS:因為蛋液的量不太一樣,咱們在攪拌的時候可以觀察一下,看看菜花泥能不能比較粘稠的聚在一起,如果覺得有點稀的話,可以稍微再加點面包糠。

        菜花泥應該是粘稠能夠聚成團的程度哈!

        5702284.jpg

        8.  在菜花泥中加入少許亞麻籽油,混合均勻。亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸,可以加在寶寶平時的輔食里,能夠促進寶寶大腦發育。

        5702285_副本.jpg

        9.  取一點菜花泥,用手捏一捏,把面團聚攏,然后整理成下圖這樣的長條雞塊的形狀。

        5702286.jpg

        10.  烤盤上鋪上油紙或者烘焙紙防粘,把它們依次放到烘焙紙上。

        5702287_副本.jpg

        11.   烤箱上下管190度,烤制15分鐘,注意注意,中途別忘了換個面再烤,這樣烤制的更均勻哈。

        5702288_副本.jpg

        大家的烤箱脾氣應該都不一樣,所以一定要根據實際情況來烤制,在烤個8分鐘的時候可以拿出來換個面烤,千萬別烤糊了哈。

        QQ截圖20180118175217.jpg

        我搭配了番茄醬,一個不小心沒忍住,自己偷吃了一個,味道超贊喲~

        雖然是蔬菜做的,不過寶寶不僅吃光了,還沒吃夠呢!


        收藏 870收藏
        分享至

        相關文章

        攻略推薦
        這些女孩居然把水果蔬菜當衣服穿!

        11

        這些女孩居然把水果蔬菜當衣服穿!

        這個初夏,麥當勞不小心玩大了......

        11

        這個初夏,麥當勞不小心玩大了......

        這個做法甩蒜蓉粉絲扇貝十條街!

        15

        這個做法甩蒜蓉粉絲扇貝十條街!

        洗潔精里加點它,不銹鋼鍋煥然一新,黑印全都沒了!

        5

        洗潔精里加點它,不銹鋼鍋煥然一新,黑印全都沒了!

        搜羅能吃回本的京城海鮮自助,胃小者慎入!

        搜羅能吃回本的京城海鮮自助,胃小者慎入!

        擔心挑花眼?選擇配方粉時記住這些技巧

        擔心挑花眼?選擇配方粉時記住這些技巧

        优游分分彩 www.259923.com:开江县| www.els668.com:徐闻县| www.bristoldoors.net:郓城县| www.new-taxi.com:理塘县| www.wh-tattoo.com:安义县| www.gerakansehat.com:清新县| www.cp6167.com:尤溪县| www.clubefarroupilha.com:武邑县| www.90wlog.com:卓尼县| www.apachasdesign.com:双牌县| www.jlkyp.com:深水埗区| www.jackshomeservices.com:常德市| www.greenbychance.net:牡丹江市| www.thegioiphim.net:桂平市| www.maranathawichita.com:中阳县| www.threecrownsracing.com:湘潭县| www.mfwsn.com:建始县| www.aujardindesgraines.com:青神县| www.720742.com:汝阳县| www.kjjdyp.com:明水县| www.benhvienungthu.com:东辽县| www.v8f4.com:泽库县| www.sidewaysmilk.com:社会| www.the13thgeek.net:开远市| www.bdshe88.com:招远市| www.bieberlc.com:拜泉县| www.provenzabanquetes.com:琼中| www.shoe-top.com:婺源县| www.v6g4d.com:陇西县| www.cxrzdz.com:泰顺县| www.cccmlogistics.com:大竹县| www.nosdepotsvente.com:涞水县| www.fudianpian.com:五大连池市| www.yongtaikym.com:万山特区| www.vsedolamp.com:成安县| www.uribaba.com:灵丘县| www.ashvieducation.com:永丰县| www.cachuongcollagen.com:射洪县| www.micheray.com:时尚| www.daikaisu.com:鸡泽县| www.plastic-cn.com:永和县| www.tiekekaiguan.com:灯塔市| www.jybncm.com:湾仔区| www.bjahwt.com:弋阳县| www.zstsjd.com:灌云县| www.znfyw.cn:水富县| www.tjznml.com:神农架林区| www.wfhtdr.com:阜南县| www.xuenaruipet.com:吉林省| www.217765.com:社旗县| www.cp5337.com:东城区| www.qdnlmw.com:宣城市| www.2012-oem-software.com:手机| www.101ddsnappers.com:来宾市| www.apics-hawaii.org:南木林县| www.elbertcastaneda.com:嘉鱼县| www.myfamilyschoice.com:策勒县| www.sertep.com:横山县| www.rglc120.com:铜川市| www.rq966.com:成安县| www.modbus-ida.com:鄂温| www.agaogluexport.com:平罗县| www.oxbtest.com:海南省| www.ydgongce.com:翁源县| www.versign-grs.com:梧州市| www.brosway-gioielli-it.com:北海市| www.hsx-hsx.com:塔河县| www.cp7675.com:伊金霍洛旗| www.jordanegasc.com:临洮县| www.la-gold.com:七台河市| www.gm445.com:呼图壁县| www.yungtsai.com:呈贡县| www.youlanqiu.com:石家庄市| www.brqxbjgs.com:永清县| www.adamandsamlove.com:雅江县| www.giggiblu.com:那曲县| www.thatspread.com:商丘市| www.coulsounds.com:岚皋县| www.tiekekaiguan.com:平遥县| www.nightsailer.com:威远县| www.shenqi5150.com:乐山市| www.troop100bsa.com:黔江区| www.bjkxxsh.com:兖州市| www.xchongqing.com:嘉荫县|